VIDA PLENA
Ansiedade, Angústia e Medos sob Alta Pressão Profissional
O Vida Plena é um programa de cuidado terapêutico voltado a profissionais que vivem sob alta pressão, especialmente no ambiente da tecnologia, e que sentem os impactos da ansiedade, da angústia e dos medos que atravessam o cotidiano. O programa convida a iniciar um processo de atenção à saúde emocional com respeito ao momento de cada um, ao seu ritmo e à sua disponibilidade, oferecendo um espaço de escuta e cuidado sem pressa e sem imposições.
Conduzido por Julio Cesar Picelli
Psicanalista e idealizador do projeto
Com mais de 1.000 horas de prática clínica no cuidado emocional de adultos e mais de 30 anos de atuação como gestor, líder e profissional da área de tecnologia da informação, Julio conduz o programa a partir de uma escuta sensível, ética e profundamente conectada à experiência de quem vive sob alta pressão, vivência que ele próprio enfrentou ao longo de sua trajetória, especialmente no contexto do trabalho em tecnologia e em ambientes corporativos exigentes.
A condução integra a psicanálise à experiência concreta da vida contemporânea, oferecendo um ambiente de acolhimento e reflexão no qual cada pessoa pode se reconhecer, elaborar suas vivências e encontrar formas mais sustentáveis de lidar com o que sente, no seu tempo e no seu ritmo.
Sobre o programa Vida Plena
O Vida Plena é um programa de cuidado terapêutico voltado a profissionais que vivem sob alta pressão e que sentem, no dia a dia, os efeitos da ansiedade, da angústia e dos medos que se intensificam diante das exigências do trabalho e da vida contemporânea. O programa propõe o início de um processo de atenção à saúde emocional de maneira ética, realista e compatível com a rotina e o momento de cada pessoa.
Pensado como uma porta de entrada para o cuidado emocional, o Vida Plena respeita o ritmo, a disponibilidade e os limites subjetivos de quem chega. Não se trata de coaching, mentoria de carreira ou terapia motivacional voltada à performance. O foco não está em respostas rápidas, correções de comportamento ou adaptação forçada às demandas do sistema, mas em oferecer um espaço legítimo de cuidado.
O Vida Plena oferece um espaço de escuta clínica, acolhimento e elaboração emocional, onde não é necessário provar competência, justificar escolhas ou sustentar ideais de força o tempo todo. O objetivo é criar condições para que aquilo que vem sendo carregado em silêncio, como a ansiedade constante, a angústia que não encontra palavras, o medo de falhar, o excesso de responsabilidade e a sensação de estar sempre em dívida, possa ser reconhecido, nomeado e trabalhado, abrindo caminho para formas mais sustentáveis de viver e trabalhar.
Não é coaching
Não é mentoria de carreira
Não é terapia motivacional voltada à performance
É escuta clínica, acolhimento e elaboração emocional
Dois caminhos possíveis,
o mesmo cuidado
O programa oferece dois formatos de entrada, desenvolvidos a partir das realidades mais comuns de profissionais que atuam sob pressão e no contexto do trabalho em tecnologia.
Ambos pertencem à mesma linha de cuidado, diferenciando-se apenas pelo tempo de percurso e pela profundidade do trabalho, sem qualquer distinção quanto à seriedade do processo.
Para ambos os formatos, o atendimento é individual, com possibilidade de realização on-line ou presencial nas cidades do Rio de Janeiro e São Paulo.
Intensivo
6 sessões
Indicado para profissionais que vivem sob sobrecarga constante, em estado de alerta permanente, atravessados por ansiedade, angústia e medos que dificultam a pausa e a reflexão. É especialmente voltado a quem dispõe de pouco tempo ou sente resistência à ideia de um processo terapêutico prolongado, mas percebe que algo precisa de cuidado agora.
Ampliado
12 sessões
Indicado para quem deseja compreender com maior profundidade o que está em jogo no próprio sofrimento e percebe repetições de ansiedade, angústia, cansaço ou insatisfação que insistem em retornar. É um formato voltado a quem reconhece que o cuidado emocional faz parte da própria sustentação pessoal e profissional e busca compreensão e elaboração, não respostas rápidas ou soluções imediatas.
Com mais tempo disponível, o trabalho permite aprofundar a escuta e os processos de sensibilização e elaboração emocional, favorecendo a compreensão de medos persistentes, conflitos internos, expectativas, frustrações e repetições ligadas ao trabalho e às exigências da vida contemporânea.
Por que o Módulo Ampliado costuma ser a melhor escolha
Medos persistentes raramente surgem apenas da situação atual. Em geral, eles se constroem ao longo da vida e se reativam diante das exigências do trabalho, das cobranças externas e das próprias expectativas internas.
O Módulo Ampliado oferece o que esse tipo de sofrimento mais precisa: tempo. Com mais tempo de escuta, é possível aprofundar a compreensão dos medos, da angústia e da ansiedade, reconhecendo padrões, conflitos e repetições que sustentam o desconforto emocional.
Por isso, sempre que possível, este é o formato clinicamente recomendado. Não por prometer soluções rápidas, mas porque a qualidade do tempo favorece uma elaboração mais consistente e uma relação mais sustentável com o trabalho e com a vida. O módulo intensivo permanece como uma porta de entrada acessível para quem ainda não se sente pronto para um processo mais longo.
Atendimento em grupo
No modelo de cuidado ampliado, existe também a possibilidade de formação de grupos terapêuticos, desde que haja ao menos cinco participantes com disponibilidade compatível de horário e tempo de participação. Nesse formato, a condução se apoia principalmente na troca de experiências, narrativas e identificações entre os participantes, favorecendo o compartilhamento e a elaboração coletiva do que é vivido no trabalho e na vida cotidiana. Trata-se de um espaço de escuta e reflexão em grupo, no qual o aprofundamento psíquico individual é naturalmente mais limitado quando comparado ao atendimento individual, mas que pode oferecer importantes efeitos de reconhecimento, sustentação e apoio emocional.
Como funciona o início do cuidado
Passo 1 — Primeiro contato
Entre em contato pelos canais disponíveis para uma conversa informal e sem compromisso. Um primeiro momento para tirar dúvidas e sentir se este espaço faz sentido para você.
Passo 2 — Conversa inicial gratuita
Agendamos uma conversa gratuita de até 50 minutos para compreender sua demanda, expectativas e contexto profissional, além de apresentar os formatos de cuidado disponíveis.
Passo 3 — Proposta de cuidado personalizada
Com base na conversa inicial, é elaborada uma proposta com a programação das sessões, valores, formato de atendimento e condições de pagamento, para avaliação tranquila.
Passo 4 — Confirmação e início do processo
Após a aceitação da proposta, iniciamos o cuidado conforme combinado, com pagamento organizado de forma transparente e possibilidade de parcelamento.
Você também pode acessar um documento em PDF com a descrição detalhada do programa de cuidado.
Informações e contatos
Para conhecer o programa Vida Plena com mais detalhes, entender como funciona o cuidado terapêutico e acessar informações sobre valores, formas de pagamento e agendamento, fique à vontade para entrar em contato. Para quaisquer esclarecimentos, estou à disposição pelos canais abaixo.
