Olá
Você sente que o trabalho está tomando conta da sua saúde emocional? O grupo “Trabalho, Sentido e Realidade Emocional” foi criado para profissionais que enfrentam ansiedade, cobrança excessiva e exaustão. Em um espaço acolhedor, vamos refletir juntos sobre os impactos psíquicos do trabalho e resgatar seu desejo, sua voz e seu equilíbrio.
O grupo e seu funcionamento
O grupo é composto por até 10 participantes e conduzido por profissionais experientes em saúde mental e clínica do trabalho. Realizamos 8 encontros semanais ou quinzenais, com duração média de 2h30, de forma online ou presencial. Cada encontro é estruturado a partir de temas específicos relacionados à saúde emocional no trabalho — como ansiedade, burnout, sobrecarga, crises de propósito, relações tóxicas e dificuldades com limites.
Durante as sessões, utilizamos rodas de conversa, escrita reflexiva, técnicas de presença e partilhas voluntárias. O ambiente é sigiloso, seguro e respeitoso, permitindo que cada participante explore suas vivências, dores e desejos com liberdade e acolhimento.
O grupo favorece a escuta mútua, a construção de sentido e o fortalecimento emocional para lidar com os desafios da vida profissional de maneira mais consciente e sustentável.
Os objetivos gerais envolvem:
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Criar um espaço seguro e acolhedor para a escuta e a partilha de experiências de sofrimento psíquico relacionadas ao trabalho.
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Acolher vivências de ansiedade, burnout, exaustão emocional e crises de identidade profissional, oferecendo suporte e reconhecimento.
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Estimular reflexões profundas sobre o equilíbrio entre vida pessoal, desejos íntimos e as pressões do ambiente corporativo.
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Promover estratégias de cuidado emocional e ressignificação simbólica da relação com o trabalho.
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Fomentar uma visão mais consciente, realista e inspiradora sobre sua trajetória profissional e seu mundo interno.
Temário dos encontros
1. O peso invisível do trabalho
Roda de apresentação.
Reflexão inicial: o que está me adoecendo?
Dinâmica de projeção dos sintomas.
Foco: ansiedade, cobrança, comparação, medo de falhar.
2. Quando o corpo fala o que a boca silencia
Trabalho como sintoma: dores, exaustão, crises de pânico, compulsões.
Foco: burnout, somatizações, corpo afetado.
3. Entre o desejo e a demanda: quem estou tentando ser?
Discussão sobre superego, ideal de eu e padrões inatingíveis.
Foco: perfeccionismo, culpa, síndrome do impostor.
4. A ilusão do controle e a realidade da frustração
Trabalho como fuga ou compensação. Medo de parar.
Foco: sobrecarga, controle, impossibilidade de descanso.
5. O vazio pós-meta: quando o sucesso não basta
O que me realiza de verdade? Reencontro com o desejo.
Foco: sentido, propósito, insatisfação crônica.
6. Relações tóxicas e assédio simbólico
Escuta das experiências interpessoais difíceis no ambiente de trabalho.
Foco: comunicação violenta, injustiça, desvalorização.
7. Cuidar-se para sustentar-se
Ferramentas práticas de autorregulação, limites e autoescuta.
Foco: regulação emocional, presença, autocuidado.
8. Fechamento e reinvenção simbólica do trabalho
Construção coletiva de novos sentidos. O que levo do grupo?
Foco: simbolização, projeto de vida, redes de apoio.
Você sente que o trabalho tem impactado sua saúde mental?
Aproveite essa chance!
Estão abertas as inscrições para novos grupos de apoio online, com foco em profissionais, trabalhadores e empreendedores que desejam compreender e transformar sua relação com o trabalho. Em um espaço seguro, acolhedor e sigiloso, vamos refletir juntos sobre os desafios emocionais da vida profissional — como ansiedade, burnout, medo de errar e crises de propósito.
Novas turmas em formação:
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Quartas-feiras: às 15h e às 20h
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Formato: Online
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Vagas limitadas: 7 a 10 participantes por grupo
Entre em contato para saber as próximas datas disponíveis, formas de participação e condições de pagamento. Dê o primeiro passo para construir um novo olhar sobre sua vida e sua relação com o trabalho.
